Travaillons ensemble
Le Sophro'Coachning selon B.WELL Conseil c'est pour aller bien au quotidien et encore mieux dans son travail pour conjuguer bien-être, santé mentale & performance globale dans vos projets et développement pour booster vos ressources et vos capacités.
be well at work!
Alors partants? A vos côtés sur votre parcours pour devenir acteur de votre QVCT, de votre Leadership & de votre Bien-Etre en 360°.
Clara
Employee Wellness
Body Mind Therapy for Occupational Health Prevention & Stress Management
Sophro'Coaching
B.WELL (AT WORK)
Je serais ravie de vous accompagner en Sophro-Coaching en lien avec les problématiques les plus fréquentes en entreprise en 2025 spécifiques en Région Centre-Val-de-Loire et également en national
Je vous propose 5 axes majeurs qui visent à répondre à vos enjeux spécifiques pour votre entreprise et vos collaborateurs sans oublier la Santé des Dirigeants et notamment des Femmes, avec un focus sur l'humain, la gestion du stress, l’adaptabilité et la performance durable.
Le Sophro-Coaching B.WELL (AT WORK) pour aller mieux dans son travail est un excellent moyen d’accompagner les équipes dans leur développement tout en veillant à préserver le bien-être.
Tous nos accompagnements peuvent se faire en français, en anglais et/ou bilingue.
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Gestion du stress et prévention du burnout
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Problématique : Le stress chronique et l'épuisement professionnel sont des préoccupations majeures dans de nombreuses entreprises. En 2025, la pression sur les collaborateurs reste élevée, surtout avec les exigences liées à la digitalisation, les évolutions rapides du marché et le télétravail.
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Sophro-Coaching B.WELL (AT WORK) : Utilisation de la Sophrologie & de techniques de relaxation et de visualisation pour réduire l'anxiété. Apprentissage de la gestion des émotions par la respiration et la pleine conscience pour retrouver un équilibre et améliorer la résilience face aux aléas organisationnels, professionnels & personnels.
Développement du Leadership & cohésion des équipes
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Problématique : Les leaders d’aujourd’hui doivent s’adapter à des équipes de plus en plus diversifiées, souvent en télétravail ou en mode hybride, tout en cultivant des valeurs d’écoute active et de bienveillance.
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Sophro-Coaching B.WELL (AT WORK) : Accompagner les Leaders & Managers dans le développement de leur intelligence émotionnelle, leur gestion de la pression et leur capacité à inspirer confiance. Le coaching inclut la gestion de l’énergie, l’activation des ressources internes pour prendre des décisions sereines et mobiliser les équipes efficacement.
Transitions organisationnelles & professionnelles
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Problématique : Avec l’évolution rapide du marché du travail, de nombreux collaborateurs traversent des périodes de reconversion professionnelle ou de changement de carrière même en interne
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Sophro-Coaching B.WELL (AT WORK) : Notre accompagnement sur-mesure aide à réduire l’incertitude liée au changement. Par des pratiques de relaxation, de visualisation et de gestion des croyances limitantes, le Sophro-Coaching B.WELL aide les collaborateurs à se reconnecter à leur potentiel et à amorcer leur transition avec sérénité.
Amélioration de la performance globale
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Problématique : Dans un environnement de travail en constante évolution, les entreprises recherchent des solutions pour maintenir la performance tout en préservant le bien-être des équipes, des collaborateurs.
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Sophro-Coaching B.WELL (AT WORK) : Aide à la gestion de l’énergie pour maximiser la productivité sans sacrifier la santé mentale et physique. Utilisation de la sophrologie pour renforcer la concentration, stimuler la créativité et développer la motivation au sein des équipes, tout en évitant l'épuisement.
Equilibre de vie professionnelle/personnelle
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Problématique : L’équilibre entre la vie professionnelle et personnelle reste un défi, notamment avec l’accélération du télétravail et de l'hyper-connexion
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Sophro-Coaching B.WELL (AT WORK) : Accompagnement sur la gestion du temps et des priorités. Aide à la déconnexion mentale, pour trouver un équilibre, renforcer la gestion des frontières entre vie personnelle et professionnelle, et prévenir le "burn-out digital". Techniques de relaxation pour décharger les tensions accumulées au travail et favoriser un meilleur sommeil.